あれから３週間。
私はどれだけ前進したであろうか。記録帳をめくる。
３週間で歩いた時間の合計、１６５分。
う～～ん。どうだろう。一日あたり７，８分は歩けた計算になるか。前回の報告から考えれば、一日あたりの歩いた時間は倍近くに増えてはいるが、、、。（前回は４分半でした。）十分頑張れているとは言い難い。
でも、意識的に歩く時間を作ろうとしているし、だんだん歩くことが普通になって、定着していけばね💛と思う。
１６５分といえば、大体１１ｋｍも歩いた計算になる。すごいじゃないか。何もしないよりも１１ｋｍ進んだんだから。
さてさて、体重はどうなったかな？
あれ、０，７ｋｇ増えている。やばい。
でもでも、そんなことってよくある話。過去のダイエットで何度も経験・挫折の原因となったパターンだ。
①運動をするようになる。→②なぜか体重が増える→③やってられなくなる。
私の場合、この②を乗り越えない限り、ダイエットは始まらないのだ。今が一番苦しい時と思おう。そして、先を信じて歩き続けよう。
と軽く食べ過ぎの言い訳をしたところで今日の報告はおしまい。（だって、運動するとご飯がおいしいんだもん。）
【訪ねてメーター】約４０日間で
会いたい自分を訪ねて 現在 およそ１７ｋｍ / ３０００ｋｍ歩く内
残りー３０，７ｋｇ / －３０ｋｇを目指す内