１２月も中間にさしかかった。
寒い。めちゃんこ寒い。
外へ出ることは当然、動くことさえ億劫になる。
でも、食欲だけは落ちず。
一人で昼食をとろうにも、買い物に行っていないので、冷蔵庫を開けても食材はほとんどない。
ならばと、お皿に山盛りにご飯を盛り、醤油やマヨネーズで味付けをしてっと。
うまし！
先日、月一の通院をすると、体重の話になった。先生曰く、体重を落とすには炭水化物をとりすぎないことだよと言われる。
うんうん。めっちゃ思い当たる。
夜のご飯は軽めにしよっと💛
いやいや。朝・昼を何とかしなくちゃね。
てことで、
【訪ねてメーター】およそ９か月半で（前回より +２週）
会いたい自分を訪ねて
現在 およそ９１ｋｍ / ３０００ｋｍ歩く内（前回より +６ｋｍ）
残り ３３．４ｋｇ / １１０ｋｇからー３０ｋｇを目指す内
（前回より +１．３ｋｇ）
増えとるがな（怒