４月の結果報告 減ったぞ！体重！！
さてさて、４月の報告。
今日は、まだ４月の２７日。
なのにもう月末の結果報告ができる。
ああ、なんて幸せなんだ！
しっかりとかみしめよう！
ということで、少し早いのですが、目標を達成できたので、
４月を〆たいと思います。
目標① ８時間３０分歩く。
結果は８時間３０分でした。◎だな。これは！
下の子と一緒に、夕食後に歩いた成果だと思うが、
しっかり運動時間が確保できた。
我が家のうさぎさんが体調不良になり、
心配で心配で気が気じゃない日々も続いたし、まだ少し気がかりだけど、
何とか精神的に持ちこたえることができている。
目標② 体重を記録する。
９月１１７ｋｇ⇒１０月末１１７．６ｋｇ⇒１１月末１１４．８ＫＧ⇒１２月末１１２．８ｋｇ
⇒１月末１１４．２ｋｇ⇒２月末１１２．８ｋｇ⇒３月末１１２．４ｋｇ
⇒４月末 １１０．０ｋｇ ○（記録完了）
今回も○だね！
ー２．４ｋｇ。
しっかり運動した成果か、うさぎさんが心配で食事が喉を通らなかったせいか、
かなりの体重減となった。
油断して、リバウンドしないように、地道に頑張ろう。
ということで、４月は、ついに目標達成！！！！！
今回は、目標達成時（運動８時間３０分）の小遣い報酬３５００円を
堂々といただこう！
使える小遣い合計、１６２００円也！
そろそろ何かに使おうかな💛
５月の目標
①運動（目標：８時間３０分！）
②体重を記録する（１か月に１回、月末に計測）
今回、目標運動時間を達成できた。
でも、精神的な好不調の波がまだ結構激しいのが現状なので、
１か月の間に８時間半の運動をするのは、
結構大変なことだ。
しかも、８時間半以上の運動量となると、
もう一段、生活レベルを上げる必要があるだろうから、
なかなかすぐには難しい。
急にやって精神的にしんどくなったらいけないので、
あまり無理はしないように、
５月の目標も、時間を伸ばさずに、８時間半！のままにしておこう。
（本当はもう少し増やしたい気もするのだが、、、。）
（もう１回、８時間半が達成できたら、増やすことにしよう。）
５月も、運動の報酬は、
月の目標達成したら３５００円！
好調な滑り出し！
４月！
いろんな意味で気持ちの切り替わる時期。
下の子と一緒にダイエットを頑張り始めて１週間ちょっと。
夕食後、ウォーキングをしたり、食事に気を使ったりしながら、
いよいよ、月の半ばを迎える。
下の子は、何となく体調がいいらしい。
練習でも体が軽く感じることがあるそうだ。
わたしはと言えば、とても疲れている（笑）。
下の子にとっては、食後のウォーキングなど運動にもならない程度のことだろうが、
運動習慣の乏しい私にとっては、かなり重い運動。しかも毎日。
さらに、下の子は歩くのも速いので、ついていくのも結構大変。
それでも、ここ２日ほど、何となく朝の目覚めがいいかな。
運動時間もすでに４時間を突破！
今月は、月の目標運動時間（８時間半）の達成への期待が高まる！！
３月の結果報告 「春だな、、、
さてさて、３月の報告。
今月も週の変わり目と月の変わり目がちょどかぶったので、
３月２７日までで集計。
目標① ８時間３０分歩く。
結果は１時間５０分でした。▲ではなく×だな。これは！
世界的にも、自分的にも憂鬱な時間が澱んだ３月。
２月以上に何もする気になれず、怠惰に過ごさざるを得なかった。
とてもしんどかった３月でした。
目標② 体重を記録する。
９月１１７ｋｇ⇒１０月末１１７．６ｋｇ⇒１１月末１１４．８ＫＧ⇒１２月末１１２．８ｋｇ
⇒１月末１１４．２ｋｇ⇒２月末１１２．８ｋｇ⇒３月末１１２．４ｋｇ○（記録完了）
今回も「一応」○だね！
ー０．４ｋｇ。
いいのか悪いのか？
あまり食べる気になれなかったり、
むちゃくちゃ食べたくなったりを繰り返したものの、
間食をあまりしなかったのと、おやつを食べたあとの
食事量を少し気にしたおかげか、現状を保てた。
運動もしないでゴロゴロしてたのにちょっとびっくりだが、
まあ、結果オーライってことで。
ということで、３月も目標達成とはいかず。
ちなみに、目標達成時（運動８時間３０分）の小遣い３５００円のうち、
（運動した内にも入らないくらいの時間でもらうのも申し訳ないくらいなのだが、）
７５０円分（運動１時間５０分）は、きっちりいただくことにしよう。
使える小遣い合計、１２７００円也！
４月の目標
①運動（目標：８時間３０分！）
②体重を記録する（１か月に１回、月末に計測）
今回は、頑張れそうな気がする。
下の子が、部活のシーズンインを前にダイエットを決意！！！
もちろん、冬場体重が増えないように気をつけていたのだが、
どうしても少し増え気味に、、、。
最後のシーズンをいいシーズンにするために、
ダイエットを頑張るそうだ。
大事な大会まであと３か月！
ここでは、「○ｋｇ」とは言わないが、
かなりのダイエットをする予定らしい。
ならば、私もがんばらねば、、、。
私が調子が悪く元気がでないと、
特に食事の面でのサポートがおろそかになる。
娘のためにも、
まずは私が体調をよりよく、そして、体力をつけたい！
ならば、動くしかないのである。
な。何だか、頑張れそうな気が、、、。
４月も、運動の報酬は、
月の目標達成したら３５００円！
