とりあえず、私は出不精だ。 これは間違いない事実だ。 理由はいろいろあるんだけど、基本的に家から外に出たくない。 夕食の買い物にさえ、全く行く気になれない。 たまに無理をして頑張って買い出しに行く。 最近、多分当たり前の事に気付いてしまった。 …

いろいろあった１ヶ月だったが、 結果は、１１６．４ｋｇ（－１．８ｋｇ）。 う～～～～ん、こ１回分程度だな。 「体重が落ちた！」と喜べるほどの変化ではない。 ほぼ現状維持。 トイレにいけば、変わる程度の話。 目標に沿ってみていくと、 ①１日の内、半…

先週どうしても行けなかったバドミントン。 今週は、家を出る予定の時間ギリギリまで、 なんとなく気分が重く「行きたくないなあ」と思い悩む。 最終的に「まあ、行ってみて考えよう」と思い切り、出発した。 まあ、しんどくな途中で途中で帰ることもできる…