さてさて、今日は「食欲との向き合い方」が変わったというお話。 （おやつ編） ストレスがたまると、ついつい食べることに逃げる私でしたが、 ここ２か月ほどの間に、少し考え方が変わりました。 ダイエットをする時の食べる量の制限で 「食べる量を減らそう…