毎日コツコツ丁寧に!

何事も心を込めて丁寧に頑張ります!

2022-01-06から1日間の記事一覧

食べることによる「満足感と倦怠感と後悔」の壁を越えて

さてさて、今日は「食欲との向き合い方」が変わったというお話。 (おやつ編) ストレスがたまると、ついつい食べることに逃げる私でしたが、 ここ2か月ほどの間に、少し考え方が変わりました。 ダイエットをする時の食べる量の制限で 「食べる量を減らそう…