さあて、最近の様子は?(整一
11月が終わろうとしている
整体を習い始めて、もうすぐ1年。
いろいろあったが、何とか骨盤チェックもほぼできるようになった。
あとは、春の開業を目指して、先生と相談しながら技術を磨き、さらに小技を少しでも多く習得するだけだ。
人に会うこと自体に抵抗感がまだかなり残っていた時期から始めた整体のレッスン。通うことにも、人に接することにも、だんだん慣れ、楽しくさせてもらったこの研修期間が終わること自体、まだ全く想像できない。けれど、終わりは突然に訪れるもの。今は、「一人で大丈夫だろうか」とか「さみしくなるなあ」とか、ごちゃごちゃ考えるのをやめ、目の前にある整体の課題としっかり向き合おう。
二胡は二胡で練習あるのみ。日々の練習(朝、洗濯機のスイッチを入れた瞬間から洗濯が終わるまでの約40分間)で、成長を実感することはほぼないが、いつの間にか「あれ、少し楽にできるようになった?」「指使いを間違えることが減った?」という感じに、じわじわと上手くなってきているようだ。
今週は、二胡の先生が老人ホームの慰問をするのに、お供させてもらう。一緒に弾かせてもらう曲もあり、一人で弾かせてもらう曲もあり。
何回かお供する中で、「人に聞いてもらう」という厳しい環境でしか得られない経験値があるのだなと思う。それはきっと、音を出す(はずさない)ことへの集中であったり、音を出し曲を演奏できたという自信であったりすると思う。(聞いてくださる方には、すこ~し聞き苦しさを我慢してもらっているようで申し訳ないが、、。可能な限り良く練習した曲を丁寧に頑張っている。)
まだまだ、一人で充分できるところまではいかないが、いずれは一人でも慰問に行けるレベルになりたいと思っている。
今は、これも頑張るのみ!
11月中間報告 (資助
11月も半ばに差し掛かった。
ダイエットは、地味~~に進行中と言っておこう。
11月前半で歩くこと 50分=約3KMほど。
あまり、歩けていない?
はい、その通り。
しか~し、これには深い訳が、、、。
下の子が、夜運動するのに付き合い始めたのだ。
食事を食べ始めて1時間以内を「ゴールデンタイム」と言うそうだ。
ダイエットや血糖値の改善などにとても効果がある時間帯。
その話を子どもにすると、「食休みをしたらすぐ運動を始める」と言う。
一番いい時間に体力づくりとダイエット。最高の組み合わせじゃあないですか。
子どもにとっては。
私はそのウォームアップのランニングに付き合い始めた。
暗いし怖いというので。
ランニングに付き合うことも、歩くこととして計算してもよいのでは?
いえいえ、ランニングでさえ息が上がり、追いつけないので、自転車に乗っての15~20分。
もちろん自転車も、歩くことと同等かそれ以上の効果のある立派な運動ですが、「訪ねてメーター」は歩いて達成したいので、別枠ということで。(つまらないところで、計計算細かいし頑固な私💛)
そうそう。話は変わるが、先週末、薬局で見かけた酵素なるものを購入。
かなり前になるが、「酵素が体にいい。」と聞いていたので、即飲み始めてみた。
これがとてもいい感じ!
なんだか胃腸や体が軽く、腹をひこずって生活するような重だるい感じがかなり軽減されている。心もいつになく元気気味。
腹の肉をつまんでみようにも、腹圧に阻まれ全く歯が立たなかったのだが、昨日くらいからちょっとつまめるようになってきた。
なんかちょっと痩せたのかな?
いえいえ今くらいの体重だと、以前の感じだと全くつまめてなかったよ。
ちょっと、びっくり。でも酵素の効果かどうかはまだ不明。
次回また報告するとしよう。
【訪ねてメーター】8か月半で(前回+半月で)
会いたい自分を訪ねて
現在 およそ81KM / 3000KM歩くうち (前回より+3KM)
残り 32.1KG / 110KGからー30KGを目指すうち
(前回よりー1.1KG)
うさぎじまん💛? (まめペン
昨夜、上の子どもが突然こんなことを言いだしました。
「お父さん、知ってる?うさぎは満腹中枢がないんだって。」
な、なんだって!
なぜか分かりませんが、本当になぜだか分かりませんが、とてつもない衝撃が私の心に襲いかかってきました。確かにうちのうさちゃんは見ればいつも食べています。(その姿が、とても愛らしいから、大好きです。)もちろん、じっとしていたり、トイレにいっていたりすることもありますが。
でも、
(食べて続けている)=(満腹中枢がない)
なんて公式にあてはめられたら、例えそうであっても、こっちとしてはたまったものではありません。
おい。我が子よ。いくら何でも唐突にそんな言い方するなんて、ひどいんでないの?うさぎは、脳みそが犬や猫よりも小さいって聞いたことはあるけど、日頃うさちゃんにちーっとも興味も示さないお前さんにそんなことを言われると、こっちは傷つくんじゃあ。
うさちゃんはなあ、うちのうさちゃんはなあ。
かしこいんじゃあ!
朝、私が小屋の前のカーテンを開け、「うさちゃん、おはよう!」と言うと、舌をぺろっぺろっとしながらうさちゃんが顔を覗けてきます。
(朝のお楽しみの)おやつの袋を開くがさがさ音がすると、扉に寄りかかり、金網の間から鼻と口を出して「おやつをちょうだい!」とおねだりします。金網(平面)から鼻や口が飛び出してくるので、我が家ではこれを、3Dうさちゃんと呼んでいます。
おやつを2粒食べると、今度はお皿に乾燥野菜を入れてやります。以前はお皿をとろうとすると、早く欲しくて私の手をひっかいてきていましたが、今では、一歩下がって待てるようになりました。(むちゃくちゃ腹が減ってるときは、昔に戻ることもありますが、、、。)
しかも、どうやらこのやり方でえさがやれるのは私だけのようです。これは、うさちゃんと私の信頼関係と言っても過言ではない???
どうじゃあ、うちのうさちゃんは、
ぷり(てぃ)・かしこいんじゃああああああああ。